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Aprenda como controlar o seu gozo e não gozar rápidoComo não gozar rápido? Pode ficar tranquilo, você não é o único homem que se faz essa pergunta, segundo estudos de 20 a 30% dos homens sofrem de ejaculação precoce. Aprenda como não gozar rápido, seguindo as dicas de quem conhece sobre o assunto.

Entenda ejaculação precoce como o ato sexual com penetração que acaba em curtíssimo prazo, relações sexuais que demoram no máximo 3 minutos.

Alguns estudos realizados estimam o tempo médio de uma relação sexual normal, entre 5 e 6 minutos, ou seja, se sua relação sexual está nesse estágio ou superior, provavelmente você não deve sofrer de ejaculação precoce.

É importante ressaltar isso, pois muitos homens ficam presos a ideia de que uma relação sexual, deve durar o mesmo tempo que em um filme erótico.

É válido lembrar que os atores desses filmes geralmente tomam medicamentos para o controle de ejaculação, além de fazerem exercícios para retardar a ejaculação.

Aí um dado que você provavelmente você não sabia, um estudo realizado descobriu que na faixa de 50% dos homens chegam ao ápice sexual antes da sua parceira, ou seja, é plenamente normal se você está gozando antes da sua parceira.

Geralmente o seu problema ejaculatório pode estar relacionado a 2 fatores, o primeiro é o fator genético, ou seja, se seu pai tinha ejaculação precoce, é provável que esse problema passe para você.

O segundo está relacionado ao comportamento do homem na puberdade, seja com sexo sem aprovação dos pais, masturbações rápidas, ou até mesmo uma grande frequência na masturbação.

Motivos que podem estar te fazendo gozar rápido

Além deses dois fatores principais, a ejaculação precoce pode estar relacionada a diversas causas, indo desde de motivações físicas que são as mais comuns, até razões psicológicas.

Dentre os motivos físicos podemos citar a hipersensibilidade do seu órgão genital, problemas na próstata, diabetes, hipertensão, alcoolismo, uso de medicamentos, etc.

Por isso é ideal consultar um médico, caso você não sofra de nenhum problema físico que faça você gozar rápido demais, a motivação pode ser psicológica.
Entre as razões psicológicas estão a depressão, baixo auto-estima, falta de confiança, ansiedade, estresse, experiências sexuais ruins, falta de intimidade ou vontade de se relacionar com a parceira.

Como identificar se a causa da ejaculação é psicológica?

Charge sobre ejaculação precoce

Pergunte a si mesmo: Eu fico afobado antes de uma relação sexual? Eu tenho medo de me relacionar com mulheres, por achar que não vou conseguir satisfazê-las? Acho que meu pênis é pequeno? Acho que não levo jeito com as mulheres? Tenho prazer em me relacionar com a minha parceira?

Se você encontrar resposta pra alguma dessas perguntas, pode ter certeza que uma das causas da sua ejaculação precoce pode ser psicológica.

Tratamentos para não gozar rápido

Técnica começa e para

Lembra que um dos motivos da ejaculação precoce pode estar relacionado a forma como você se masturbava na puberdade?

Uma das técnicas mais eficientes é a começa e para, que consiste em fazer com que você mantenha uma ereção pelo maior tempo possível.

Você deve se masturbar sem a intenção de chegar ao ápice, controlando a sua respiração e ansiedade, controlando o ritmo dos movimentos, ao sentir que vai gozar deve diminuir o ritmo e respirar fundo, e depois de um tempo recomeçar.

Essa técnica pode ser aplicada também no ato sexual, você não precisa ir com tudo, vá com calma, respire, demore nas preliminares, quando sentir que vai gozar volte para as preliminares, etc.

Fazendo isso por algumas semanas, seu tempo de relação sexual evoluirá gradativamente, até que você consiga controlar a ejaculação a ponto de satisfazer a sua parceira.

Alimentação e bons hábitos

Como dito acima, diabetes, hipertensão, alcoolismo pode sem um dos motivos que te fazem gozar rápido, para isso você deve mudar a sua alimentação e promover bons hábitos na sua vida.

Beba mais água, coma mais verduras, beba menos e se possível para de beber, se fuma, fume menos ou também para de fumar, coma menos comidas açucaradas ou com muito sal, pratique exercícios regularmente.

Pra finalizar tenho uma recomendação para você, se você deseja conhecer um livro completo, com várias dicas de exercícios para o controle da ejaculação, visite este site: http://comonaogozarrapido.net.

Nele você irá conhecer o livro O Segredo Número Um dos Atores Pornôs, que mostra como os atores de filmes eróticos conseguem durar muito na cama, mesmo sem usar medicamentos.